Forest Bathing
Dove la mente trova il suo spazio
Il forest bathing, o Shinrin Yoku, è una pratica nata in Giappone il cui scopo è quello di immergere i nostri sensi nell’atmosfera dei boschi o delle foreste, accordando il tuo ritmo a quello della natura.
Quando rinvigoriamo la nostra connessione con la natura calmiamo la nostra mente, liberandoci dai pensieri tossici e dello stress accumulato.
Una visione terapeutica emergente tra gli studiosi
Torna alla natura
Con il Forest Bathing l’uomo riscopre l’importanza della natura. Dalla sua comparsa sulla Terra l’uomo ha trascorso il 99% del suo tempo in ambienti naturali
Toglie...
Una visione emergente tra i mondi della psicoterapia e neuroanatomia. Il contatto con la natura riduce lo stress, l’ansia e la depressione
ci trasmette!
La sensazione di benessere è causata dal miglioramento della salute cardiovascolare e dal rafforzamento del sistema immunutario